政策法规
Group news
江苏宏丰木业有限公司    您的位置: 首页  >  政策法规  >  正文

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

2019年10月26日 文章来源:网络整理 热度:200℃ 作者:刘英

冬天是红薯最多的季节,红薯就是地瓜,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有抗癌、保护心脏、预防、、减肥等功效。是很普通的家常食材,记得小时候可以说天天都吃它,甜甜的面面的,可以说烹炸都适合,我就最喜欢吃老妈做的红薯丸子,香酥甜软,吃起来停不下嘴,现在也是经常隔三差五就做一次,即可当做零食,又可菜可饭,孩子最喜欢。

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

材料:地瓜1个,鸡蛋1个,淀粉少许,花生油。

做法:

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

1,地瓜洗净,最好是这种红皮地瓜,含水量少,很好操作,也很好吃。

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

2,把地瓜切片,这样蒸制的时候熟的更快。

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

3,把地瓜片放到蒸桶里,高火10分钟,熟透拿出晾凉。

护心脏的食物有哪些这个真简单秋冬要多吃,护心脏还减肥,3块钱做一筐,上桌秒光

上一篇:红豆薏米水怎么减肥瘦大腿呢红豆和它一起煮,气血好了,大腿瘦了,湿气排得一干二净


下一篇:晨起上厕所若没有3种“表现”,恭喜,“癌细胞”或许不会靠近你

友情链接
Links
鸿运国际官网_鸿运国际备用网址