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秋季养肺黄金期, 入秋来要养肺, 农村一种“野草”, 清肺又润肺

2019年10月25日 文章来源:网络整理 热度:151℃ 作者:刘英

秋天,风物干燥。秋属燥,燥胜则干,肺为娇脏,最怕燥,而燥气最易伤肺,所谓燥气通于肺。所以秋天最易肺燥阴亏,因而,秋天最需要润肺

秋季养肺黄金期, 入秋来要养肺, 农村一种“野草”, 清肺又润肺

肺部和皮肤黏膜的关系是非常密切的,这也是为什么秋天的时候容易伤害肺脏的情况,主要是天气干燥导致的。另外,人的呼吸道系统是一个开放的系统,所以外部的物质能够从鼻腔到气管最后进入肺部,这样就很容易出现肺部不适的情况。

想要养肺要先知道肺怕什么!

1、肺怕大便不通:中医认为,肺和大肠经络相通,关系密切。具体来说,大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时,如果大便不通,则热毒不能下泻排出,肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便,以使病情减轻,病程缩短。

2、肺怕燥:肺在五行中属金,与秋气相通。秋天气候干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以免加重秋燥对人体的危害。

3、肺怕寒:肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

4、肺怕热:中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

5、肺怕雾霾、烟气刺激:肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气海不流通,血液不能正常循环。

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