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冬季易“上火”喝杯这个纯天然饮料, 暖心降火又养颜

2019年10月25日 文章来源:网络整理 热度:181℃ 作者:刘英

冬季易“上火”喝杯这个纯天然饮料, 暖心降火又养颜

冬季由于饮食和空气干燥的原因,人们都容易“上火”。那么我们怎样来调理呢

冬季易“上火”喝杯这个纯天然饮料, 暖心降火又养颜

《本草纲目记载》:“柚子,味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”等功效。

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看来柚子是最适合冬季吃的水果了,柚子具有很好的降火作用,又含有丰富的维C。可有的人体寒不能吃凉的,怎么办?其实在我国古代以及日本、韩国都吃柚子茶的习惯。

菊花:“性平,味甘,具有散风热、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺,容易便秘,需要排毒的话,蜂蜜搭配这个很好。其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

菊花搭配柚子和蜂蜜同样有降火平肝明目的功效,而且暖心又润肺。

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1、原料:

柚子一个、苹果、菊花(金丝黄菊或贡菊)、蜂蜜、冰糖、枸杞、红茶包、清水适量;

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2、剥出柚子肉撕成约2~3厘米的小块;苹果切小块;

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