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6个方法让你“躲开”大肠癌, 你可能一个也没做过!

2019年10月26日 文章来源:网络整理 热度:161℃ 作者:刘英

相对来说,大肠癌,是比较常见的癌症,也是比较容易患病的癌症,但由于死亡率比较低,所以很多人也没有太当回事,但很多人并不知道,大肠癌除了本身的病症以外,还会容易引起其他的一些疾病,往往会造成一些病人难以想象的结果。所以关于大肠癌的预防也是比较重要的,但有哪些减少大肠癌发生的方法呢?

6个方法让你“躲开”大肠癌, 你可能一个也没做过!

1、身体检查

由于患有大肠癌的人群都是中老年男性,并且大多数家族人群都有大肠方面的疾病,另外家族长辈患有大肠癌的人群,应该进行身体各个方面的检查减少大肠癌的发生,以及多多观察大肠癌早期的症状,比如大便习惯发生改变、便秘、腹泻等。

2、多吃坚果类食物

根据医学的研究者发现,坚果类食物可以有效预防人们患上大肠癌。经常吃坚果类食物的不管男生还是女生他们患大肠癌的可能会降低60%到80%,并且还不论大肠癌的类型以及位置,这对于家族史上有患大肠癌的人来说是一个非常重要的发现。

6个方法让你“躲开”大肠癌, 你可能一个也没做过!

3、少吃加工肉类

由于加工的肉类里所含的防腐剂等一些对身体健康不利的添加剂,会给肠胃造成一定的负担,会增加患大肠癌的机会,所以在生活中少吃一些加工肉类,比如热狗,香肠等。

4、进行锻炼

对于减少大肠癌的发生来说健康又实惠的方法莫过于身体锻炼了,经常锻炼身体可以增强身体的抵抗力和免疫力,同时还可以促进肠胃吸收代谢,在代谢大肠细菌的同时有效减少大肠癌的产生。

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