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别每天早晨豆浆、牛奶了, 孩子喝这个才更有营养!

2019年10月26日 文章来源:网络整理 热度:197℃ 作者:刘英

别每天早晨豆浆、牛奶了, 孩子喝这个才更有营养!

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法:

所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

红薯杂粮米糊

别每天早晨豆浆、牛奶了, 孩子喝这个才更有营养!

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法:

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

紫薯米糊

别每天早晨豆浆、牛奶了, 孩子喝这个才更有营养!

原料:紫薯150克、大米80克

做法:

1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

南瓜米糊

别每天早晨豆浆、牛奶了, 孩子喝这个才更有营养!

原料:南瓜300g、大米100g

做法:

1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。

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